现代的很多男人都注重养生保健，日常饮食会食用补肾一类的食材，但有些补肾食物可能被大家高看了！

　　1、鞭酒只对少数人有效

　　中国人喜欢“以形补形”，认为“虎鞭酒”“鹿鞭酒”之类的中医土方有奇效。其实，这样方法仅适用于很小一部分人群，但长久饮用反而对身体无益。

　　2、腰子吃太多反伤肾

　　人们认为腰花儿=动物的肾脏，吃了=补人类的肾。其实，以形补形未必靠谱。从理论讲动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素，的确可以达到一点点强精的作用。但是，其激素含量很低，依靠它们补肾强身并不实际。

　　此外，猪腰胆固醇、脂肪含量高，而肾功能不全者本身需限制蛋白摄入量，若过量进食猪腰，反而会加重病情。